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沈阳哪有篮球培训班?
2020-02-14 11:09:52

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  1.【篮球学习小贴士】交叉步突破。以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。蹬跨积极,转探肩保护球。 2.【篮球学习小贴士】篮球中的滑步技术,是防守移动的一种主要方法。由于笔者从事篮球教学和训练多年,对于滑步的教学,总结出一些有利于初学者顺利掌握的小窍门,并在实际教学中多次尝试。把技术动作编成顺口溜,易于学习者灵活掌握。今天拿出来跟大家分享,希望能对一些对篮球感兴趣的人提供小小的帮助。如果你有更好的,也留下吧,让我们一起进步。

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